Mengenal Mode Sleep pada AC & Cara Setting-nya

Ketika menggunakan AC saat tidur, AC biasanya menyala seperti biasa. Namun tahukah Anda ada fitur Sleep Mode yang secara otomatis menyesuaikan suhu dan mengurangi suara AC? Fitur ini berfungsi agar tidur lebih nyaman dan AC lebih hemat energi. Simak penjelasan mode sleep pada AC selengkapnya di artikel berikut.

Apa Itu Mode Sleep pada AC?

Mode sleep pada AC adalah fitur khusus yang dirancang untuk memberikan kenyamanan maksimal saat Anda tidur. Berbeda dengan mode pendinginan biasa atau mode dry AC, mode sleep bekerja secara otomatis menyesuaikan suhu dan kinerja AC agar lebih ramah saat malam hari. 

Fungsi mode sleep pada AC adalah menjaga suhu ruangan tetap nyaman tanpa membuat Anda merasa kedinginan yang sering terjadi jika AC dibiarkan pada suhu rendah terus-menerus sepanjang malam.

Fitur ini sangat membantu karena saat tidur, suhu tubuh cenderung menurun secara alami, dan kebutuhan pendinginan ruangan juga berubah seiring waktu. Dengan mode sleep, AC akan bekerja menyesuaikan kebutuhan tersebut dengan cara meningkatkan suhu secara bertahap, mengurangi kecepatan kipas, dan meminimalkan suara operasi AC. 

Selain itu, fitur ini juga mampu menghemat penggunaan energi listrik, karena AC tidak akan bekerja secara maksimal terus-menerus sepanjang malam. Jadi, mode sleep bukan hanya meningkatkan kenyamanan tidur, tetapi juga mengoptimalkan efisiensi penggunaan listrik.

Cara Kerja Mode Sleep pada AC

Mode sleep pada AC memiliki beberapa mekanisme kerja utama yang saling mendukung untuk menciptakan suasana tidur yang nyaman Berikut penjelasannya.

Penyesuaian Suhu Bertahap

Setelah mode sleep diaktifkan, AC akan mulai menaikkan suhu secara perlahan-lahan dari suhu yang telah Anda set sebelumnya. Misalnya, jika Anda mengatur AC pada suhu 22°C sebelum tidur, mode ini akan secara bertahap menaikkan suhu 1-2°C setiap satu hingga dua jam. Penyesuaian ini dilakukan secara bertahap agar tubuh Anda tidak kaget dengan perubahan suhu yang mendadak.

Penyesuaian suhu bertahap ini bertujuan untuk mengikuti proses alami tubuh manusia yang biasanya mengalami penurunan suhu saat awal tidur dan meningkat kembali di tengah malam. Dengan begitu, AC membantu menjaga keseimbangan suhu ruangan agar tidak terlalu dingin dan membuat Anda terbangun.

Pengurangan Kecepatan Kipas

Selain mengatur suhu, mode sleep juga secara otomatis menurunkan kecepatan kipas AC. Hal ini berfungsi untuk mengurangi kebisingan yang dihasilkan oleh AC selama beroperasi, sehingga suasana kamar menjadi lebih tenang dan kondusif untuk tidur. Kecepatan kipas yang lebih rendah juga berarti aliran udara yang keluar tidak terlalu kencang, sehingga tidak membuat tubuh Anda kedinginan.

Pengaturan Waktu Otomatis

Beberapa merek AC seperti Daikin, Sharp, Samsung, hingga LG menyediakan fitur pengaturan waktu otomatis pada mode sleep. Anda bisa mengatur durasi mode sleep misalnya selama 6 jam atau 8 jam sesuai kebutuhan tidur Anda. 

Setelah waktu yang ditentukan habis, AC mode sleep akan otomatis mati atau kembali ke mode operasi normal. Fungsi ini tidak hanya menjaga kenyamanan tidur, tetapi juga menghindari pemborosan energi listrik ketika Anda sudah tidak membutuhkan pendinginan.

Pengurangan Suara Operasional

Karena kecepatan kipas dan kinerja kompresor diturunkan, secara otomatis suara operasional AC menjadi lebih rendah. Ini sangat penting agar suara AC tidak mengganggu tidur Anda, apalagi untuk orang yang sensitif terhadap suara-suara sekitar saat tidur. Mode sleep memastikan AC bekerja secara halus dan nyaris tanpa suara bising.

Keunggulan Mode Sleep pada AC

Mode sleep pada AC tidak hanya soal menjaga suhu ruangan, tetapi memiliki banyak manfaat penting untuk kualitas tidur dan efisiensi energi seperti berikut ini.

Menjaga Suhu Tubuh Selama Tidur

Ketika Anda tertidur, suhu tubuh alami Anda mengalami perubahan dan biasanya menurun pada awal tidur. Mode sleep membantu menyesuaikan suhu ruangan dengan perubahan tersebut sehingga tubuh tetap merasa nyaman. Mode sleep akan menaikkan suhu secara bertahap sehingga Anda terhindar dari suhu AC yang paling dingin di tengah malam saat Anda tertidur.

Mencegah Kedinginan di Tengah Malam

Tanpa mode ini, suhu AC normal bahkan akan membuat ruangan dingin tanpa penyesuaian. Hal ini bisa menyebabkan Anda terbangun dan bahkan membuat kondisi tubuh kurang nyaman seperti masuk angin. Mode sleep mencegah hal tersebut dengan pengaturan suhu yang dinamis dan adaptif, sehingga risiko kedinginan berkurang drastis.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Lingkungan tidur yang nyaman dengan suhu stabil dan suara yang tenang sangat berpengaruh pada kualitas tidur. Dengan mode sleep, AC menciptakan kondisi ideal bagi tubuh Anda untuk rileks dan tetap terjaga dalam siklus tidur yang optimal. Hasilnya, Anda akan bangun dengan perasaan lebih segar dan bugar.

Menghemat Energi dan Listrik

Dengan mengurangi kecepatan kipas, menurunkan kinerja kompresor, dan mengatur waktu operasi, mode sleep membantu mengurangi konsumsi listrik AC. Ini tentu berdampak positif pada tagihan listrik rumah Anda, terutama jika AC digunakan setiap malam. Jadi, mode sleep adalah fitur yang tidak hanya menguntungkan kenyamanan, tetapi juga ramah lingkungan dan ramah dompet.

Cara Setting Mode Sleep AC

Menggunakan mode sleep pada AC sebenarnya sangat mudah. Berikut langkah-langkahnya.

1. Temukan Tombol Sleep Mode AC pada Remote

Hampir semua remote AC modern sudah menyediakan tombol khusus untuk mode sleep. Biasanya lambang pada remote AC untuk fitur ini berupa bulan atau tulisan “Sleep”.

2. Atur Suhu Awal yang Nyaman

Sebelum mengaktifkan mode sleep, atur suhu AC pada angka yang nyaman untuk Anda, misalnya antara 24°C sampai 26°C. Ini akan menjadi suhu awal sebelum mode sleep mengatur suhu secara otomatis.

3. Tekan Tombol Sleep pada Remote

Setelah suhu awal diatur, tekan tombol Sleep. AC akan mulai beroperasi dengan mode ini dan melakukan penyesuaian suhu serta kecepatan kipas secara otomatis.

4. Sesuaikan Durasi Mode Sleep (Jika Ada)

Beberapa merek AC memberikan opsi pengaturan durasi waktu mode sleep, contohnya 6 jam, 7 jam, atau 8 jam. Atur sesuai kebutuhan tidur Anda agar AC dapat mati otomatis setelah tidur selesai. Setelah mode ini aktif, Anda bisa langsung tidur dengan suhu yang nyaman, suara AC yang lebih pelan, dan konsumsi listrik yang lebih hemat.

Daftar AC dengan Mode Sleep

Beberapa merk AC terbaik ini memiliki mode sleep pada AC yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak namun tetap menghemat listrik. Berikut daftarnya.

*Harga terbaru Juni 2025 dan dapat berubah sewaktu-waktu. Silakan klik link produk untuk mengetahui harga terkini!

Demikian informasi mengenai mode sleep pada AC, keunggulan, serta cara settingnya. Dengan fitur ini, Anda dapat menikmati suasana tidur yang nyaman tanpa khawatir kedinginan dan terganggu suara AC, bahkan bisa menghemat listrik dan energi. Tertarik menggunakan AC dengan fitur ini?